„Českolipským Supermanem“ se může stát každý bez rozdílu věku a pohlaví, kdo se zúčastní nejméně jednoho závodu atletické zimní série a nasbírá nejvíc bodů.
Atletická zimní série závodů není určena jen atletům, ale všem, kdo si chtějí prověřit své schopnosti a změřit své síly s ostatními.
Během listopadu, prosince a ledna se v českolipských tělocvičnách uskuteční 5 závodů S 8 disciplínami: Českolipský Rambo dvojboj ve šplhu ( lano+tyč, nejmladší žactvo a potěr 2 x tyč), hod medicimbalem Českolipský Tarzan vyřazovací sprint překážková (tzv.“opičí“) dráha Skippi skok z místa švihadlo ( 20 přeskoků snožmo na čas, nejml. a potěr 10) Kvakoš skok vysoký Borec na konec vytrvalostní běh (tzv.“čáry“)Soutěží se ve všech kategoriích: potěr (2000 a mladší), nejmladší žactvo (1998 – 1999), mladší žactvo ( 1996-1997), starší žactvo ( 1994-1995), dospělí (1993 a starší). V každé kategorii zvlášť chlapci a dívky.
Bodování: Vítěz své kategorie v každé disciplíně získá 20 bodů, druhý v pořadí 19 bodů... . Boduje vždy prvních 20 v každé kategorii. Body za jednotlivé disciplíny se sčítají. „Českolipským Supermanem“ se stává závodník či závodnice s nejvyšším počtem bodů bez rozdílu kategorií. Dojde- li k rovnosti bodů, určuje pořadí počet absolvovaných disciplín, počet vítězství, případně další umístění.
Pozor změna: Od 1.1.2010 se mění všechny kategorie o 1 ročník ( potěr 01 a ml., nejmladší žactvo 99-00, mladší žactvo 97-98, starší žactvo 95-96 a dospělí 94 a st. Body dosažené v nižší kategorii v roce 2009 se nemění.